第二十八回

		もうすぐで１歳になる娘の母です。 　秋口からずっと鼻風邪をひいております。耳鼻科や小児科で薬をもらって飲ませたり加湿器など使っているのですが、なかなかよくならず、機嫌が悪い日が続いてます。 　それ以外でおすすめのケアがありましたら教えてください（アロマオイルとか食べ物とか）。よろしくお願いします。

子供は鼻呼吸ができなくなると、口呼吸で呼吸をするようになります。口呼吸は体力を消耗しやすいのと、喉が渇くので不機嫌になります。 　アロマでのケアについてですが鼻のトラブルにはサイプレスやユーカリがよいと思います。お部屋の芳香（アロマライト）に２〜３滴たらしてもよいですし、ホホバオイルまたはアーモンドオイル１０ｍｌ、サイプレス２滴を混ぜ背中や胸、首すじなどに塗ってあげると楽になります。そこまで面倒で出来ないという人にはヴィックスヴェポラップ（左写真）というジェル状のものが市販で売られいます。 　加湿器を使用しているという事ですが、今はメンソールが配合された加湿器に使う液体もでているようです。新しく買う人はこのような機種を検討されてみてもよいですし、ない人はユーカリやメンソール、ティーツリー、ぺパーミントを洗面器のお湯にいれ（４〜５滴）軽く絞ったバスタオルを室内に干しても効果があります。 　食事ですが、消化のよいもの（くたくたに煮たおうどん、にゅうめん、おじやなど）が食べやすいようですが、食が進まない時はアイスやカステラなど高カロリーなもので食べやすいものを与えてみてください。マドレーヌやカステラを牛乳で煮てふやかしてあげるのは結構子供は好きなようです。 　あまり長引く時は小児科よりは耳鼻咽喉科にいかれたほうがよいときもあります。ご検討ください。

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2005年1月号